Astanga – Gyulai Juli

Kezdő ashtanga vinyasa jóga Julcsival
(csütörtök 19 óra)

tel.: 06 70 380 1999
e-mail: juliagyulai@icloud.com

Szeretnél egészségesebben, békésebben, tudatosabban élni?

Megismerkednél a jóga alapjaival, vagy elmélyítenéd tudásodat?

Egyéni vagy kiscsoportos óráimon várlak szeretettel, ahol a fókuszban a Te fejlődésed áll.

ashtangaA jóga több ezer éves bölcselet, amely az élet minden területére kihatással van. Testünket a jóga ászanák segítségével megtisztítjuk, erősítjük, rugalmassá és kitartóvá tesszük. Ennek köszönhetően rossz beidegződéseink, mintáink elkezdenek átalakulni, gondolataink, érzelmeink kiegyensúlyozottá, békéssé válnak. Harmóniába kerülünk a külvilággal, és belső erőnk felismerésével boldoggá, elégedetté válunk. A jóga egy csodálatos eszköz arra, hogy jobb emberek legyünk, problémáinkat megoldjuk, életünk különböző területein sikereseket érjünk el. Engedd meg, hogy az életed részévé váljon, keress engem bizalommal!

Kezdő ashtanga vinyasa óráimon megtanítom neked a helyes légzést, a bandhák (energiazárak) használatát, az első sorozat ászanáit (pózok) szépen sorban, személyre szabott igazítással, tanácsokkal. Hiszem, hogy a jóga mindenkié, nem kell előképzettség, vagy, hogy erős és hajlékony legyél, gyere bátran, segítek hogy magadra találj és fejlődj!

Jelentkezz egyéni, vagy csoportos óráimra telefonon, vagy e-mailben!

Bemutatkozásom